Cum să depășești depresia

Din ce în ce mai mulți oameni suferă de depresie, acest rău invizibil care invadează fiecare zonă a vieții noastre făcându-l gri, fără gust, fără emoție.
Unele simptome ne sunt familiare tuturor, dar atunci când tristețea și deprimarea persistă o perioadă lungă de timp, atunci depresia se instalează.
Un element comun pentru toți cei care suferă de depresie este:

• Lipsa de bucurie• Pierderea interesului pentru tot

În viața normală, oamenii experimentează diverse fluctuații de dispoziție, totuși răspunsurile emoționale temporare nu constituie depresie.

Există o formă de depresie pe care mă concentrez în studiile și cercetările mele, cele cauzate de relațiile de cuplu. Depresia poate avea un efect devastator asupra rămânerii în urmă. Acel sentiment de gol și disperare poate deveni încet o boală subterană care se strecoară în fiecare domeniu al vieții noastre.
O altă formă de depresie se poate strecura în viața unui cuplu, ceea ce poate duce la dorința de a evada ca răspuns. Se numește "anhedonie", care este incapacitatea de a simți plăcere sau interes pentru ceva.
Depresia în cuplu

Dar există o altă dimensiune a depresiei care poate duce la evadare ca răspuns.Este ceea ce îi face pe partenerii depresivi să spună că nu mai sunt îndrăgostiți și că nu și-au iubit niciodată partenerii.Se numește anhedonie, incapacitatea de a simți plăcere sau interes pentru ceva.Această formă de depresie este mult mai răspândită decât ați putea crede. Partenerii depresivi, mai degrabă decât să caute o soluție, ajung să creadă că relația lor este cea care îi distruge.Deci răspunsul lor este să fugă, să plece să caute fericirea în altă parte
Partenerii depresivi pot refuza să facă față durerii interne care le distruge viața. În loc să caute tratament, ajung să creadă că relația existentă îi distruge. Răspunsul lor este adesea să plece și să găsească fericirea în altă parte.
În orice caz, efectele specifice ale depresiei sunt diferite în fiecare relație, ceea ce contează este dorința de a ieși din ea.
Din ce în ce mai mulți italieni suferă de depresie, dar din ea ies doar cei care cer ajutor. Așa că nu-ți fie teamă să o faci, nu contează dacă îmi ceri ajutor mie sau altor profesioniști, dacă te simți deprimat, a cere ajutor este primul pas fundamental pentru a-l depăși.

Cu ce ​​​​vă pot ajuta?

În primul rând, dacă cauți o soluție, este pentru că ești conștient că acest disconfort te blochează, ai vrea să te simți din nou bine cu tine, pentru că știi că doar redescoperindu-ți starea psihofizică normală poți readuceți-vă viața pe drumul cel bun.Vom vorbi despre asta împreună, abordând renașterea ta pas cu pas prin cele mai bune tehnici în circulație astăzi. Va fi un proces lent, dar din primele zile vă va permite să vă bucurați de un nou sentiment de libertate și putere.A te regăsi pe tine însuți este fundamental pentru că va avea efecte pozitive în fiecare domeniu al vieții tale, începând cu relațiile. Abordarea mea se bazează pe tehnici motivaționale NLP, sugestii despre cele mai potrivite instrumente pentru fiecare caz specific și empatie puternică.